صفحه اصلي ثبت نام تبليغات تماس با ما
صفحه اصلي ثبت نام تبليغات درباره ما تماس باما
تبلیغات
تاريخ : دوشنبه 27 شهريور 1396 نويسنده : on5blog

تحرک و ورزش بعداز فعالیت جراحی بینی

در 12 ساعت اولیه بعداز تجميل الانف

, چه بسا الامکان از تخت بیرون نشوید . در صورت تحمیل , حتما با یاری دیگر افراد و فراوان آرام اینکار را انجام دهید . احتمال این‌که بعداز ایستادن مبتلا سرگیجه گردید و به زمین بیفتید بسیار است .



• در 3 هفته اولیه پس از کار از انجام عمل های ورزشی سنگین وزن ( که ضربان قلب شما‌را تند نماید ) و هم خم شدن به جلو و یا این که بلند کردن توشه بیش تر از 5 کیلوگرم دوری کنید . در پایان هفته سوم کم کم میتوانید کار های معمول را از راز بگیرید .


• از هفته 4 تا 6 پس از کار میتوانید ورزشهای سوای برخورد ( نرمش , دو , کوه‌نوردی سبک , پینگ پونگ و . . . . ) را انجام دهید . انجام ورزشهای دارنده برخورد ( فوتبال , والیبال

, ورزشهای رزمی , . . . . ) فقط بعداز گذشت دست‌کم شش ماه از فعالیت مجاز است .


شستشو و استحمام

• شتشوی تن از گردن به پائین از 3 - 2 روز پس از فعالیت مجاز است . راز را می توان 5 روز بعداز کار شست به شرطی که صورت و بویژه چسب و قالب بینی مرطوب نگردد . بعداز برداشته شدن قالب بینی ( روز دهم ) , شستشوی صورت هم بلا بازدارنده خواهد بود .


• بعداز بیرون شدن تامپون ( فتیله ) , بینی خویش را با سرم نمکی به آهستگی و فارغ از بازنویسی و با استفاده از سرنگ پاک ( سوای سوزن ) شستشو دهید ( روزمره 3 - 2 توشه ) . اینکار در نظافت کردن و گشودن راههای هوائی بینی اثرگذار است .


• بعداز برداشته شدن قالب ( اسپلینت ) بینی , می‌توانید باطن کناره شکاف های بینی را با گوش منزه کن مرطوب به آهستگی پاک کرده و با پماد آنتی بیوتیک ( جنتامایسین چشمی یا این که اریترومایسین چشمی ) چرب نمائید . هیچ زمان گوش تمیز کن را بالاتر از حد پنبه دار آن بداخل سوراخهای بینی فرو نبرید .


• بعداز برداشته شدن بدون نقص قالب ( اسپلینت ) و چسب , می‌توانید پوست بینی را با صابون ملایم شستشو دهید . در صورت بی آبی پوست بینی میتوانید از کرمهای مرطوب کننده استفاده نمائید . استفاده از مواد آرایشی روی پوست بینی مانعی ندارد .


شنا , سونا

• خوب تر است تا دو ماه بعد از کار از شنا در استخر دربردارنده آب کلر دار ( مانند استخر های همگانی ) جلوگیری گردد , زیرا کلر آن احتمالا به بینی جراحت برساند .


• بدلیل بی احساس بودن بینی و قابلیت سوختگی , استفاده از سونای کم آب یا این که خیس , تا دو ماه بعد از فعالیت پیشنهاد نمیشود .


خون‌ریزی

• در صورت پیدایش خون ریزی روشن و شدید از بینی ( به طوری که ناچار گردید پانسمان جلوی بینی را زود خیس از هر نیم ساعت ردوبدل نمایید ) مبادرت زیر راانجام دهید : خونسردی خویش را نگهداری کرده و آهسته بنشینید ; با دو انگشت دو طرف بینی را گرفته و فشار دهید و راز خویش را به بالا و عقب خم فرمائید . حدود 15 دقیقه حوصله فرمایید . با اینکار در بیشتر موردها خون ریزی در دست گرفتن خواهد شد و جای نگرانی ندارد .


در حالتی‌که خون ریزی با این روش در اختیار گرفتن نشود و یا این که بعد از جلوگیری , مجددا استارت شود , سریعا به دکتر خویش اطلاع دهید . اگر خون ریزی در اختیار گرفتن شد , اصراری بر نظافت کردن فوری بینی و بیرون کردن لخته های خون نداشته باشید . اینکار موجب خون ریزی دوباره می گردد . خوبتر است دست‌کم یک‌سری ساعتی بینی را ویرایش نکنید .


بازديد: 4
ادامه مطلب
[ امتیاز : 3 ] نظر شما :
تبلیغات
صفحه ها